jaki jest

tomq dlaczego nie polecasz glukozy pozdrawiam Poczytaj sobie o glikozylacji białek. Wciąż nie napisałeś jaki jest powód zastępowania standardowego carbo.

Ale napisz mi jaki jest sens tych pompek??

Mam pytanie Przemo:jak zaczoles cykl wrzuciles konkretna diete i jakies odzywki czy caly czas odkad cwiczysz lecisz na takiej dobrej diecie i jaki jest Twoj staz treningowy:pytam o taki juz dobry pelny trening?

[...] być nie może W Po siłowni doradzam jeszcze jak Ciebie na forum nie było. Edit : Zresztą widzę Ciebie tu od nie dawna więc możesz sobie tak myśleć ludzie którzy siedzą od dawna wiedzą jaki jest temat i nikt wcześniej nie miał zastrzeżeń To tyle Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-25 18:50:57 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-25 18:52:36

A wracając do tematu taki dobry zestaw do nauki to jaki jest polecany? :)

no to daleko nie zajedziesz z takim podejściem nie wiadomo czy to od e2 na pewno nie wiadomo jaki jest teraz poziom e2

Po pierwsze pytanie: Jaki jest Twój cel treningowy? Jakie są Twoje priorytety? SW? Masa? Siła? Dynammika? Wszystkiego się nie da zrealizować na raz. Musisz na coś postawić. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Moje_7_rad_odno%C5%9Bnie_treningu_si%C5%82owego_pod_MMA-t370324.html Oraz w tym dzienniku ułożyłem fajny plan, a Skalar robił dietę: [...]

A jaki jest cel Twoich treningów....?

Powiedz co chcesz osiganac dzieki suplementom , jaki jest twoj staz ?? Jezeli masa i nie brales jeszcze kreatyny w zadnej formie to : Na poczatek radze Ci zaczac zabawe z mono + dieta i uzpelniacze do niej jezeli beda Ci potrzebne np. gainer , bialko , carbo. Skonczysz cykl na mono to mozesz wziac jablcan , pozniej jakiegos stacka to juz zalezy od [...]

nie wiesz jaki jest trening regeneracyjny? poczytaj atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ założenia treningu regeneracyjnego: Klatka: 2 postawowe (płaska + skos) Grzbiet - góra: postawowe + 1 na czworoboczne (kaptury) Grzbiet - prostowniki: 1 podstawowe Tricepsy: 1 postawowe Bicepsy: 1 postawowe Przedramiona: 1 podstawowe Uda : 1 [...]

nie wiem jaki jest stan twojej kondycji to zależy od Cb i ile masz czasu na poświęcenie.

a jaki jest temat tej pracy jesli to nie tajemnica?

cukry proste przy odchudzaniu nie są wskazane - dlatego sie wlasnie nie slodyczy, chipsow, fastfoodów, slodzonych napojow itp. Wiec jaki jest sens dostarczania ich w ryzu. Cukry proste powoduja tylko szybsze poczucie glodu i skoki poziomu cukru we krwi. A jesli juz to po treningu mozna wypic jakis odżywczy napój - suplement. Ale co ja tam wiem ;)

Raczej musisz się zdecydować jaki jest twój cel czy redukcja czy budowanie masy. Na recomp jeszcze chyba za małe doswiadczenie;) Odpuść BCAA skup się na diecie. Ewentualnie białko/geiner. A i jakis kompleks witamin i minerałów kup.

A ile czasu juz cwiczysz na siłowni ?? masz diete ?? btw . ciezko bedzie ci uprawiac boks tajski i oczekiwac przyrostów na siłowni , btw to jaki jest twoj cel na siłowni ??

zadam ci proste pytania, odpowiedz: 1) Zauzmy ze przyjdzie ci po 70 metki 4 kg i 1,5cm w ramieniu, czy taki wynik da ci pelna satysfakcje? (jaki jest twoj wymarzony wymiar ciala przy 174cm wzrostu) 2) Co zrobiles albo co chciales zrobic bez koksow aby osiagnac lepsze wyniki? bo wnioskuje ze jesli siegasz po koks to juz na suchara nic nie mozesz [...]

jaki jest rekord swiata w przysiadzie?

A jaki jest Twój glowny cel? Bo nie zrobisz masy i jednoczesnie nie zgubisz tluszczu. Tak, najlepiej pasuje po treningu 30min., jednak to wszystko zalezy, nic konkretnie nie napisales.

a jaki jest sens aby osoba poczatkujaca wydawała pieniadze tylko za godzine z trenerem jak tego samego moze nauczyc sie na zwyklym treningu. Imo u osob poczatkujacych wydawanie $$$ na prywatnego trenera nie ma sensu. Inaczej gdy osoba trenuje juz dluzszy czas i chce skorygowac swoje bledy itd. tylko w obecnosci trener+on (ta osoba) bo przygotowuje [...]

Jaki jest cel diety? Wyrzuć orzechy arachidowe i margarynę-to nie są zdrowe tłuszcze-możesz je zastąpić odpowiednio np.orzechami włoskimi i masłem min 82% tł Zamiast dawać przed treningiem Carbonoxa proponowałbym zjeść więcej ww z konwencjonalnej żywności w posiłku przedtreningowym Wymieniaj też kurczaka z innymi mięsami,tak samo ryż z [...]